最近、周囲で風邪をひいている方が多いように感じています。 日中は少し寒さがゆるむ日もありますが、朝晩の冷え込みはまだまだ続いていますね。

体調を崩しやすいこの時期、あらためて 風邪予防 を意識していきたいところです。 ななつ星でも、ご利用者さまの体調管理に気を配りながら日々の支援を行っています。

🍀 風邪予防のポイント

• 手洗いをこまめに 外出後や食事前後は特に意識して行いましょう。
• 室内の湿度を保つ 加湿器や濡れタオルを活用し、乾燥を防ぐことでウイルスが広がりにくくなります。
• バランスの良い食事と十分な睡眠 免疫力を保つためにとても大切です。
• 適度な換気 室内の空気を入れ替えることで、感染予防につながります。
• 身体を冷やさない工夫を 朝晩は特に冷え込みますので、羽織りものがあると安心です。

季節の変わり目は、体調が揺らぎやすい時期でもあります。 皆さまが元気に過ごせますよう、引き続きサポートしてまいります。

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