札幌では初雪が降りました❄️

雪を見ると、どこかうれしい気持ちになります。 その一方で、「いよいよ冬が始まるんだな」と少し切ない気持ちにもなります。

食べ物がおいしくなる季節ですが、寒さが苦手な私にとっては少し覚悟のいる季節です。

季節の変わり目は体調を崩しやすく、インフルエンザも流行しています。

予防のために、

✅ こまめな手洗い・うがい
✅ 十分な睡眠と栄養
✅ 室内の適度な加湿
✅ 人混みではマスクの着用

を心がけたいですね。

寒い日が続きますが、温かいものを食べて、体を冷やさないようお過ごしください。

どうぞご自愛ください🍀

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